г. Одесса, ул. Пантелеймоновская 88/1

г. Одесса, ул. Садиковская, 21/23

(096) 430-43-14

(095) 763-18-30

Постизометрическая релаксация

Чувствуете не проходящую боль в мышцах и ничем не можете ее снять? В нашем центре Одессы недорого опытные специалисты помогут освоить гимнастику ПИР группы мышц, которая Вас беспокоит.

 

Что такое ПИР

Постизометрическая релаксация - ПИР. Это методика разработана на подсознательном движении мышц тела – напряжении и расслаблении. Впервые была проверена в действии в 50-х годах врачом Германом Каботом, работающем в центре реабилитации. В основе лежит спинальный рефлекс торможения. Позже он вошел в практику мануальных терапевтов под названием постизометрическая релаксация мышц.

 

Суть постизометрической релаксации

Суть метода заключается в том, чтоб активировать незначительно мышцу, чем вызвать естественную мощную реакцию торможения. Подсознательно мы с рождения применяем эту методику - с утра «сладко» потягиваемся перед тем, как встать с постели.

 

Что происходит в организме при релаксации

Каждая мышца нашего тела имеет свой центр, откуда поступают команды-импульсы для ее работы. Центр находится в области коры головного мозга, отвечающей за движение мышц. При напряжении одной из мышц, например, диафрагмы на вдохе, центр движения активизируется, и это действие передается на подобные центры вокруг. Результат – все мышцы нашего тела имеют повышенный тонус. Мышцы готовы к работе. Когда мы выдыхаем, происходит противоположное действие. Мышцы расслабляются после торможения их двигательных центров. После каждого торможения мышцы должны все больше расслабляться.

 

Для чего нужна методика

Если мы делаем все это подсознательно, то для чего нужна помощь? В силу обстоятельств наши мышцы или одна из них могут находиться в длительном напряжении: фиксировать положение сустава или охранять воспаленную часть тела. Тогда мышца напряжена не зависимо от фазы дыхания и не подчиняется общему ритму. Через определенное время мышечное волокно начинает заменяться соединительной тканью, происходит фиброз и появляется боль в этой части организма. Происходит это в силу того, что мышца умеет работать, изменяя длину, а для этого ей нужна энергия. Наш саморегулирующийся организм включает «программу энергосбережения» - заменяет не работающую энергоемкую ткань на ткань, не нуждающуюся в энергии.

 

Восстановление мышечной ткани

Предотвратить фиброз возможно, если приложить усилия. Для восстановления мышц нужна методика постизометрической релаксации с упражнениями и массажем. Кроме упражнений ПИР мышц туловища, у нас можно пройти постизометрическую релаксацию мышц лица и восстановить мышечный каркас, что приведет к подтяжке лица.

 Стоимость услуг невелика, цену можно узнать,обратившись в центр.